En casa de Cookita nos hemos aficionado a los zumos fresquitos para verano, los peques los toman para desayunar y merendar y los mayores incluso para la cena.


Con estos calores lo que más nos apetece es algo que nos refresque y nos cargue de vitaminas para pasar horas en la pisicina y en el parque con las bicicletas.

Hoy, os voy a enseñar dos recetas de estos zumos, al no llevar azúcar y ningún añadido resultan muy sanos e ideales para los más pequeños de la casa.

ZUMO DE LECHE DE ARROZ, NARANJA Y PLÁTANO


Zumo para 4 personas,
300 ml de leche arroz
4 naranjas
2 plátanos

Exprimimos la naranja, incorporamos la leche de arroz y el plátano troceado, batimos y servimos muy frio, si queremos podemos añadir semillas de chía.

ZUMO DE SANDÍA Y CEREZAS

Zumo para 4 personas
1/2 sandía grande
250 gr de cerezas
hojas de menta

Cortamos la sandía con las pepitas incluidas, quitamos el hueso a las cerezas y batimos a máxima potencia.
Para que esté mas fresquito le añadimoshielo picado y las hojas de menta.

A disfrutar del verano!!!!!!